Emoce pod kontrolou

Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, | Dcparkrx.org

...konflikty. Lidé, kteří dokážou udržet "pod kontrolou" sami sebe i své emoce, bývají předmětem obdivu ... On-line kurzy na SEDUO - Radka Loja ... . Ti, kteří si dovedou odhodlaně jít za svými cíli a nerozptylovat svou pozornost na nepodstatné věci, bývají schopni reagovat vhodným způsobem i v nejrůznějších situací, kdy většina ostatních již "ztratila hlavu". Emoce pod kontrolou; Posuňte trénink mindfulness na další úroveň; Umění mindfulness - otestuj své schopnosti; Umění ovlivnit emoce - jeden z klíčů k úspěchu; Dýchání, které sníží srdeční frekvenci a zklidní mysl i emoce; Objevte překvapivé účinky reverzního dýchání Panika a pesimismus dokážou věci dovést do extrému. Udržte si pozitivní myšlení V současné napjaté situaci se cítíme ve stresu, nevíme, jaký scénář ... Emoce pod kontrolou | Běhej srdcem ... . Udržte si pozitivní myšlení V současné napjaté situaci se cítíme ve stresu, nevíme, jaký scénář vývoje nás čeká. Nicméně je třeba pečovat o naše pozitivní myšlení. V tom nám pomůže i trénink naší mysli s podporou rozvoje naší emoční inteligence. Pojďme se na to společně podívat. EMOCE POD KONTROLOU II. Pět kroků ke zvládání emocí. V kurzu naučíte jak: pracovat se svými emočními vzorci, spouštěči a destruktivními myšlenkovými formami, nepodlehnout emočním únosům ať už vzteku, smutku, bezmoci nebo přílišnému nadšením či radosti, vnímat věci, události a lidi jako celky - v dobrém i ... Emoce pod kontrolou Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé ... Více na: https://www.zivotbezhranic.cz/nezvladate-sve-emoce-jak-ovladat-sve-emoce-a-mit-je-pod-kontrolou/ Často se stává, že nás emoce ovládnou a reagujeme j... Jak ovládat své emoce a mít je pod kontrolou? Často se stává, že nás emoce ovládnou a reagujeme jinak než by jsme chtěli. Někdy dokonce nedokážeme jasně myslet, nebo najít řešení situace, protože jsme absolutně ovládáni svými emocemi. Kniha Emoce pod kontrolou - 5 kroků ke zvládání emocí se mi líbila. Jsem si jistá, že si paní psycholožka Radka Loja svou čtenářkou obec najde. A pokud jste se nikdy s podobným tématem v knize nesetkali, určitě budete její publikací velice nadšení. A právě v této podmínce je „onen zakopaný pes". 1. Poznejte vlastní emoce. Naučte se rozpoznat vznik konkrétní emoce (hněv, lítost, panika, strach atd.) v okamžiku jejího vzniku. Je to první krok k tomu, abyste své emoce dokázali mít pod kontrolou. 2. Zvládněte své emoce. Naučte se nakládat se svými city tak, aby odpovídaly situaci. Kniha: Emoce pod kontrolou Autor: Matthew McKay ; Jeffrey C. Wood ; Jeffrey Brantley - Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Dům knihy.cz > Knihy > Společenské vědy > Emoce pod kontrolou. Akce Skladacky-puzzle-akce Akce Dětské knihy se slevou Akce Superman za supercenu! Emoce pod kontrolou. BRANTLEY Jeffrey, MCKAY Matthew, WOOD Jeffrey C. Info: Portál, 2020 (1.) - brož., 264 str. EA...

INFORMACE

AUTOR
Matthew McKay,
DIMENZE
9,78 MB
NÁZEV SOUBORU
Emoce pod kontrolou.pdf

POPIS

-

Chcete si přečíst knihu?Emoce pod kontrolou ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Matthew McKay,. Číst Emoce pod kontrolou Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY