Strečink pro 50+: Pružnost a aktivní život bez úrazů

Strečink pro 50+: Pružnost a aktivní život bez úrazů - Karl Knopf | Dcparkrx.org

...čink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů 14,05 € 12,08 € Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného ... Strečink | Knihy.ABZ.cz ... . Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů 10.7 € Do košíka TIP: Jakmile váš oblíbený autor vydá novou knihu, upozorníme vás! Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale ... Kód: 0310683 Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín. Leštáchovo kníhkupectvo odporúča Strečink pro 50+ Pružnost a aktivní život bez úrazů 14,05 € 11,95 € Uše ... Strečink pro 50+ - Karl Knopf | KOSMAS.cz - vaše ... ... ... Kód: 0310683 Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín. Leštáchovo kníhkupectvo odporúča Strečink pro 50+ Pružnost a aktivní život bez úrazů 14,05 € 11,95 € Ušetríte: 15 % Nakupujte knihy a učebnice za najnižšie ceny na Slovensku. Ušetrite až 50% oproti bežným kníhkupectvam. Strečink pro 50+ (Pružnost a aktivní život bez úrazů) Karl Knopf • Mladá fronta, 2018 . Na skladě . Na skladě, objednávejte ale rychle. Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. ... Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů 10.73 € Do košíka Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů - Karl Knopf. star star star star star_half. 12,08 € ... Knopf Karl: Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů 14,05 € 12,08 € Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Strečink pro 50+ - Pružnost a aktivní život bez úrazů 236 Kč Do košíku...

INFORMACE

AUTOR
Karl Knopf
DIMENZE
10,48 MB
NÁZEV SOUBORU
Strečink pro 50+: Pružnost a aktivní život bez úrazů.pdf

POPIS

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře. Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu.

Chcete si přečíst knihu?Strečink pro 50+: Pružnost a aktivní život bez úrazů ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Karl Knopf. Číst Strečink pro 50+: Pružnost a aktivní život bez úrazů Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY